Cara Menaikkan Berat Badan Anak Agar Tumbuh Ideal

Apakah anak terlihat kurus dibandingkan dengan anak-anak seusianya? Hal ini seringkali membuat orang tua cemas namun untuk memastikan apakah berat badan anak sudah ideal maka bisa mengikuti ketentuan dari WHO atau konsultasi ke dokter karena berat badan ideal anak berbeda-beda. Apabila berat badan anak memang di bawah berat ideal tentu ibu membutuhkan cara menaikkan berat badan anak yang ideal.

Cara Ideal Menaikkan Berat Badan Anak

Untuk menaikkan berat badan anak tentu harus dengan cara yang tepat agar pertumbuhan anak tetap ideal dan tidak mengganggu kesehatanannya. Tips untuk menaikkan berat badan anak yaitu :

  1. Cari tahu penyebabnya

Terdapat banyak faktor yang dapat mempengaruhi berat badan anak. Dengan mengetahui penyebab berat badan anak yang berkurang maka tentu akan memudahkan ibu untuk melakukan cara yang tepat.

Misalnya karena anak terlalu aktif namun porsi makan tidak sesuai dengan aktivitasnya, karena anak alergi makanan, karena anak suka pilih-pilih makanan, atau karena anak mengalami gangguan pencernaan.

  1. Konsultasikan dengan dokter

Untuk cara yang tepat, tidak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan dokter. Dengan ini dokter juga bisa menyarankan cara menaikkan berat badan yang tepat dan juga konsultasi kesehatan lainnya misalnya jika anak memiliki intoleransi atau alergi terhadap makanan tertentu. Dokter akan membantu jenis makanan apa yang boleh dan sebaiknya dihindari apalagi jika anak mengalami kekurangan berat badan karena gangguan kesehatan tertentu.

  1. Mengatur pola makan anak

Pola makan anak juga dapat mempengaruhi berat badan si kecil. Pastikan agar anak makan tepat waktu jangan sampai melewati jam makannya. Untuk porsinya juga tidak perlu terlalu banyak. Bisa dengan porsi yang sedikit namun sering atau juga dengan menambahkan porsi camilan sehat, membatasi minuman manis dan makanan ringan yang terlalu banyak agar tidak mengalami masalah kesehatan.

  1. Berikan makan saat anak lapar

Ibu harus tetap selalu menyiapkan makanan atau cemilan sehat di rumah agar ketika anak lapar, bisa langsung makan tanpa harus mengulur-ngulur waktu. Namun pastikan makanan yang diberikan memiliki gizi yang seimbang dan juga porsi yang tepat yaitu karbohidrat, protein, lemak baik, vitamin, dan juga mineral yang dibutuhkan si kecil.

  1. Berikan bahan pangan yang sehat

Cara lain yang dapat diterapkan yaitu dengan memberikan anak makanan tinggi kalori. Namun tetap pastikan makanan yang disajikan mampu memenuhi kebutuhan gizi harian si kecil misalnya sumber pangan kaya protein seperti susu, alpukat, telur, keju, sereal, dan lainnya.

Inilah cara menaikkan berat badan anak. Ibu dapat mengolah bahan-bahan yang kaya akan gizi dan kalori sesuai dengan menu makanan yang disukai si kecil atau juga sebagai camilan. Untuk mencari resep menu makanan bagi si kecil, bisa mengunjungi website Sahabat Nestle www.sahabatnestle.co.id sambil mengenal jenis makanan yang baik untuk si kecil.

By bigbus